SİZİ MUTLU EDEN ŞEYLERİ YAPMAYA DEVAM EDİN
Sevgili Arkadaşlarım;
Uzun süredir planlarını yapıp, bir türlü kağıda dökemediğim pandemi sürecinde Güzellik ve Bakımın insanlar üzerinde etkilerinin neler olduğunu anlatan bu yazıyı kaleme almak istiyordum.
Sosyal hayatımızın olumsuz etkilendiği, yakınlarımızdan uzak kaldığımız günler yaşamaktayız. Geride bıraktığımız yıl ve şu an, sadece bizim için değil tüm dünya için Covid-19 pandemisi devam ediyor. Bahar ayına girdiğimiz şu günlerde, güneşin yavaş yavaş güzel enerjisini hissettirmeye başlaması ve yasakların bir nebzede olsa hafiflemesi ile güzel günlerin geleceği konusunda ki umudumuz çok arttı.
Bu zor günleri daha rahat atlatabilmemiz için olabildiğince ruhumuzu ve bedenimizi stresten uzak tutmaya çalışarak, her günü kendimiz için bir milat sayabiliriz. Bir çok şeyin farkına vardığımız bir süreçteyiz. Bir yerden bir yere koştururken belki de bir çok şeyi kaçırdığımızın farkında olmuyoruz. Hızla bireyselleştiğimiz bu zamanda bir an durup şöyle bir hayatımızı gözden geçirmek hepimize iyi gelecektir.
Gürültü, koşturmaca, stres ve kargaşa içindeyken bu dönemde biraz daha bunların dışında kalıp, aslında bir çok şeyin boş ve olmaması gerektiğini görmüş olduk. İnsanlar kendilerine olan saygıları, değer vermeleri ve duyguları ile var olduğundan, çok uçlarda yaşamadan bunların dozunu ayarlamayı, sevgiyi, sarılmayı, öpmeyi, hüznü, acıyı, ölümü, gökyüzün ve denizin mavisinin güzelliğini yani hayatın içinde olan bir çok duygunun yaşanmasının önemini; yaşanmadığı zaman ise insanda ne gibi hasarlar bıraktığını yaşayarak öğrenmiş olduğumuz bir dönemdeyiz. Her şeye rağmen hayat devam ettiği sürece hayallerimizden vazgeçemeden, gücümüzün, enerjimizin kendi benliğimizde oluştuğunu, kendimizi bırakmayarak evde dahi olsak, moda ve bakımın bizlere sunduğu iç açıcı güçleri kullanarak motivasyonumuzu yüksek tutabiliriz.
Bir alışveriş merkezine yada çarşı pazara dahi giderken kendimizi bırakmadan bakımlı olmak, kendimizi iyi hissettirecek ve bize bolca enerji sağlayacaktır. Başkası için değil, aynada kendimizi görüp bedenen ve ruhen daha iyi hissedebilmek için hafif bir makyaj, bir el bakımı ya da mis gibi kokan hafif bir deodorant veya saç şekillendirme bile kendimizi iyi hissetmemizi sağlayacaktır.
Hepimizin farklı stresler yaşadığı şu günlerde cildimizde bu olumsuz durumdan nasibini alıyor. Stresten olabildiğince uzak durmak cilt sağlımızı olumlu yönde etkiler. Çok stresli bir yaşam cildin erken yaşlanmasını hızlandırırken yüz hatlarında onarılması güç, derin izler bırakıp cildimizin parlaklığını kaybettiriyor. Eğer stresten arınmak isterseniz size basit bir rahatlama ritüel önerim olacak;
Gece yatmadan birkaç saat önce telefonunuz ile vedalaşın, küvetinizi ılık suyla doldurup, içine birkaç damla lavanta esansı ekleyin. Tabi ki vücudumuz rahatlarken cildimizide uygun bir maske ile şımartalım. Ilık bir papatya veya melisa çayı da sizi iyice gevşetip güzel bir uykuya dalmanızı sağlayacaktır.
Sizin mutlu eden şeyleri yapmaya devam edin ve kendinize ayıracağınız büyülü saatleriniz olsun. Bu henüz gün başlamadan da olabilir, gün bitiminde de veya günün herhangi bir saatinde...
Normalleşme sürecine girdiğimiz şu günlerde pandemi sürecini kabullenip, bunun yaşamının bir parçası olduğuna adepte olarak, hijyen-maske-mesafe üçlüsünü ihmal etmeden sosyal hayatımızdan kendimizi tamamen soyutlamadan günlük 30 dk - 60 dk arası yürüyüş yapmalı, bir kahve veya çay içme bahanesiyle sevdiğimiz bize iyi gelecek dostumuz veya kendimiz ile baş başa kalarak ruh halimizi iyileştirecek ortamlar sağlamalıyız. Belirli aralıklarla cilt bakımımızı, el ayak bakımımızı, saç bakımlarımızı da ihmal etmememiz hem sağlıklı görünmenizi hem de modumuzu yüksek tutarak motivasyonumuzu artırır.
Önümüzdeki günler umarım önce sağlığın sonra mutluluğun ve güzelliklerin dolu olduğu günler olur.
Güzellik, Mutluluk ve Sevgiyle...
MELEK AKYÜZ
